Психологическая готовность на пути действия, будь это путь самосовершенствования, занятия бизнесом, путешествиями и т.п., проявляется, прежде всего, в готовности к действиям, которые предстоит совершить. Психологическая готовность – это внутреннее ощущение, информирующее нас о том, что мы приобрели возможность приступить именно к тому действию, которое намеревались совершить.
Психологическая готовность – это ключевой момент, предваряющий намеченное действие. Прежде чем что-то сделать в плане следования путем действия, надо ощутить в себе эту готовность. Отсутствие такого ощущения говорит о том, что мы не разобрались во внутриличностной ситуации и пока не имеем готовности действия в направлении цели, к которой предполагалось идти. В условиях кризисной ситуации, психологическая готовность – это элемент психологической устойчивости, требующий работы над собой. Один факторов психологической готовности к действию – доверие к самому себе, которое возникает только в результате накопленного опыта осуществления своих намерений и решений.
Минимальной посылкой для достижения психологической готовности является желание иметь эту психологическую готовность. Без этой посылки больше не о чем говорить. Далее, надо иметь в виду психологическое свойство желания. Желания обычного, не героического. Это желание, которое исчезнет, если усилие, требующееся для ее реализации, превышает некоторую пороговую величину. И эта пороговая величина ощущается как внутренний протест, блокирующий готовность к действию, которое предстоит совершить. Поэтому перед желанием надо ставить только минимальные задачи, не вызывающие протест, и постепенно продвигать себя вперед. А если протест возникнет, то лучше отступить и поискать другое задание, другой путь. Поэтому выше и не ставилась задача сразу привести себя в полную психологическую готовность - это может оказаться слишком большим усилием и желание не захочет его. Но задача поискать в себе пусть самую малую готовность к действию воспринимается не как насилие, не как психологический барьер, так как действует психологически мягкая установка: "то ли найду, то ли не найду, но поискать не трудно". Но... "Кто ищет, тот всегда найдет". Искать и возбуждать в себе эту психологическую готовность и дальше продолжать. Может быть и еще более мягкий вариант инициирования готовности и даже начинать не с поиска в себе готовности, а с попыток понять ситуацию, осознать ее. Но в любом случае не завышать барьер для психологической готовности и не лезть на забор, с которого можешь свалиться.
А в попытках понимания ситуации с психологической готовностью к действию, надо иметь в виду простое положение: "Готовность - это сестра желания". Думая о первом, надо подумать и о втором.
Психологическая готовность к действию – это то, что следует проверять, как наличность. Чтобы ты ни собирался предпринять: что-то сделать или, напротив, расслабляться - не буду массу всевозможных примеров перечислять, - но всегда ты можешь ощутить, есть ли у тебя к этому готовность или нет. Надо только внимание на этот момент обращать. Намереваться что-то делать, не проверив свою психологическую готовность, так же разумно, как идти в магазин, не проверив наличность.
И еще о психологической готовности. Готовность это не только готовность что-то сделать - готовность-наличность, но и готовность чем-то поступиться, например, временем и т.п. Есть еще готовность не поддаваться отвлекающим соблазнам, готовность возвращаться к действию после неизбежных неудач, ложная готовность (готовность не жать, а пожинать плоды) и т.д. Готовность-наличность проявляется в некоторой конкурентной внутренней среде. Поэтому качество психологической готовности зависит не только от наличной энергии, но еще и от соответствия готовности приоритетам желаний и т.п. Так, намерение остановить мысль на 1-2 секунды может восприняться легко, а на 1-2 часа - вызвать внутренний протест. Психологическая готовность чем-то поступиться должна учитывать не только факт наличия ущемляемых конкурентов, но и их полезный или вредный смысл. А это уже вопросы искренности и понимания самого себя.
Есть разные способы обретения психологической готовности. Один из них подобен мысленной адаптации к холодному душу, о чем уже где-то писал. Мысленно ставишь себя в предстоящую ситуацию и ждешь пока психики настроит себя и организм на равновесный, не отторгающий ситуацию, вариант. Конечно, психологическая готовность к худшим вариантам может сразу и не появиться. Но понимание психологической ситуации все равно должно быть, а это уже элемент адаптации к ожидаемой ситуации, после чего возможен следующий шаг в приобретении психологической готовности.
Как я готовил себя в плане психологической и физиологической готовности к принятию холодного душа? Представлял себе, что я УЖЕ под холодным душем и "ЖДАЛ" пока почувствую, что привыкаю к нему.
Как доктор Ханнес – один из разработчиков аутогенной тренировки - приобретал психологическую и физиологическую готовность переплыть в одиночку океан? Видимо он представлял себя УЖЕ в океане, мысленно проходил через все возможные ситуации и "ждал" пока появится ощущение готовности плыть через океан.
Я УЖЕ в ожидаемом мире, с воздействиями которого наверное столкнусь. Я удерживаю или прокручиваю эти представления и "жду" ощущения, что в моем воображаемом мире задуманное уже удается. Так обретается психологическая готовность.