Психологический барьер в определении психологов и в словарях имеет ряд неоднозначных толкований. Одно из объяснений психологического барьера связано с тем, что человеку при выполнении какой-либо новой деятельности трудно разрушить привычную систему представлений и подойти к данной деятельности с новой точкой зрения, то есть включиться в новую систему знаний. Отсюда и появляется понятие «психологический барьер». Каждый человек из совокупности внешней информации обычно выбирает только ту, которая может быть воспринята, не разрушая его сложившийся внутренний мир. Однако охрана сложившегося представления о мире и о себе препятствует процессу самосовершенствования человека. В этом случае, возникает задача освобождения защиты, устранение мешающего принятому решению психологического барьера.
На пути действия, будь то любой путь самосовершенствования или путь новых действий, в какой-то момент неизбежно возникают внутренние препятствия, представляющие собой психологические барьеры, как бы запрещающие дальнейшее движение вперед. Эти психологические барьеры возникают в момент, когда дальнейшее продвижение к цели вступает в конфликт с другими осознанными или не осознанными целями, установками, предпочтениями, а также опасениями, страхами и т.п. Один из барьеров на пути действия – "внутренний голос", пытающийся оправдать и сохранить исходное состояние, которое еще не ушло из внутреннего мира человека.
Прежнее психологическое состояние пытается сохранить свое устоявшееся равновесие, что и проявляется через психологические барьеры в виде мыслей о том, что попытки перехода в новое состояние едва ли не противоестественны и следует отказаться от них. Подобного рода психологические барьеры встречаются на пути действия всегда - в особенности я ощущал это при попытках освобождения дыхания, хотя почти не ощущал при попытках медитации и отключения мыслей. Если с подобными проявлениями психологических барьеров внутренне не спорить, а продолжать намеченные действия, то процесс перехода в новое состояние идет быстрее, а образ мыслей меняется сам собой...
Такого рода ситуации с возникновением психологических барьеров встречались у меня на пути действия множество раз. Наступает момент, и ты чувствуешь, что подходишь к какому-то внутреннему запретному барьеру. И ты стоишь перед выбором: пытаться перешагнуть барьер или отказаться от подобных попыток, оставив все, как есть. Но установка на то, что можно что-то изменять в себе, не меняясь и не преодолевая психологический барьер, - это самообман.
Проявление психологических барьеров на пути действия бывает весьма разным. При попытках глубокого расслабления по Бейтсу, который связывает плохое зрение с психической напряженностью, я однажды вдруг почувствовал страх, который помешал мне дальше "разжиматься", как бы предупреждая об опасности остаться без своего защитного дежурного страха. Вообще-то, более или менее глубокое, а не кажущееся, расслабление, как порой говорит впечатление, возникает где-то там - на грани конфликта расслабления и рефлекторного психического напряжения, которое, в данном случае, и представляет собой психологический барьер. Если это наблюдение взять за основу, то получается, что для продвижения вперед надо стремиться к той грани, где ощущается конфликт, а достижение этого психологического барьера является промежуточным индикатором реального продвижения вперед. Я говорю о промежуточном индикаторе по той причине, что после прохождения встретившегося психологического барьера и дальнейшего продвижения по пути действия неизбежно встретится очередной психологический барьер. Такие, вот, тонкости встречаются на пути действия, которые надо знать, чтобы поддерживать успешное движение вперед.
Психологические барьеры на пути действия, - это, зачастую, воображаемые проблемы. Или, точнее, проблемы для текущего состояния, в котором эти проблемы ощущаешь. А после прохождения психологического барьера может оказаться и так, что монстра, которого ты предполагал стоящим на твоем пути, нет. Но зато при дальнейшем продвижении по пути действия может, как я уже отмечал, встретиться какой-то другой монстр. Ситуация с психологическими барьерами и работой воображения подобна в чем-то поговорке: "Не так страшен черт, как его малюют". Однако, при всем этом, факты столкновения с психическими барьерами реальны, потому что проблемы видятся с точки зрения стоящего перед барьером, а не за ним, и без некоторого упорства эти психологические барьеры не пройдешь.
Допустим, вы решили изменить свое настроение в лучшую сторону. Методики для этого есть и даже хорошие методики. Вы попробовали расслабиться, почувствовать хорошее настроение, но не получилось – "уперлись" в непонятный вам психологический барьер. Но если вы наблюдательны, то, скорее всего, заметите, что вставший на пути вашего намерения психологический барьер проявляется как ощущение собственной значимости, которая провоцирует внутреннюю тревожность, а последняя - мешает нормально расслабиться и почувствовать оптимизм. После некоторого успеха в улучшении настроения вы, вполне возможно, снова натолкнетесь на психологический барьер. Но очередной барьер, видимо, все тот же - чувство собственной значимости. Как же, - как бы говорите вы себе - я настолько важен, что даже наедине с самим собой радоваться жизни просто так неприлично.
Следующим психологическим барьером на пути хорошего настроения может стать собственное представление о том, что окружающий мир и твое положение в нем это некий нонсенс, а не то, что в норме и должно быть. Такой психологический барьер - это устоявшееся негативное представление о том, что нельзя быть довольным этим миром и своим положением в нем.
Психологические барьеры на любом пути действия – это закономерность. Но я говорю о пути повышения собственного настроения по той причине, что именно здесь, на этом пути, психологические барьеры возникают и воспринимаются наиболее отчетливо и обостренно. Если вы не склонны к хорошему настроению, но заставляете себя его достигнуть, то скорее всего столкнетесь с психологическим барьером, который проявляет себя как своего рода "внутренний голос", порожденный состоянием, которое еще не ушло. Сложность в том, что какое-то время правота этого "голоса" кажется абсолютной, а попытки действовать вопреки ему - бессмысленными. Это впечатление, похоже, вызывается тем обстоятельством, что "внутренний голос" оперирует только той ограниченной наличностью аргументов, которая имеется в поле внутреннего видения в текущий момент.
Точно такие же или подобные психологические барьеры вроде возражающего "внутреннего голоса" могут возникнуть на любом пути действия, например при попытках заняться бизнесом, если для этого требуется себя в чем-то изменить. Психика порой весьма неохотно соглашается с идеей самосовершенствования или любого рода изменения своей личности и выражает свое несогласие через психологический барьер.
К психологическим барьерам можно относиться по-разному. Вот я вспомнил надпись на тибетском камне: "Научился ли ты любить препятствия на своем пути!". Теперь мы можем догадаться, в чем ее смысл. Для человека, выбравшего путь действия, препятствие может рассматриваться как подарок, позволяющий еще раз отточить свою волю, как необходимый инструмент. Н. Рерих тоже писал: "Благословенны препятствия, ими растем!". Подобные же мотивы относительно психологических барьеров есть и в книгах Карлоса Кастанеды, в словах мага Хуана Матуса: "Это - вызов, и если ты его не принимаешь, значит ты - практически мертв".