Данная статья составлена в качестве конкретизированного дополнения к статье "Настроение и здоровье", которая, в свою очередь, написана как дополнение к статьям о путях здоровья по Амосову, Микулину и Залманову. Эти исследователи достигли личных впечатляющих успехов, однако такой мощный фактор, как воздействие настроение на здоровье, оказался без должного освещения. В статье "Настроение и здоровье" отражены общие моменты и приведены достаточно убедительные примеры взаимосвязи настроения и здоровья, а в данной статье сделана попытка раскрыть методику инициирования положительного настроения. Освоение этой методики начинается с осознания того факта, что приданным нам психическим аппаратом можно и должно научиться управлять. В особенности это понимание важно для тех, кто некритически увяз в болоте негатива.