Ключевые моменты. Негативная установка. Собственная значимость и конфликтность. Негативные эмоции и мышечные напряжения. Не бегите от страха. Внутреннее усилие: "Все как надо". Путь пародоксального реагирования. Уровни спокойствия. Барьеры на пути действия. Дежурная глупость и дежурный страх. Чувство собственнй значимости. Отношение к проблемам. Не отождествляй себя с тем временным, что есть в тебе. Признать, что в своих бедах виноват ты сам. Контроль мгновений. Жажда плодов. Переключение внимания. Беды зависят от значимостей, которые им придаешь. Подсознание ничего "своего" не содержит, мы сами делаем себя. Опережающее отображение и выбор. Соглашение с собой.